テーブルランプの正しい使い方は？

まず明るさですが、電気スタンド明るさが低すぎると、本の照明が暗くなり、手書きの文字が読みにくくなり、視覚疲労を引き起こし、長時間使用すると近視につながる可能性があります。明るさが高すぎると、強すぎる光が白い紙の表面を通して私たちの目に反射して眩しさを引き起こし、瞳孔が継続的に縮小し、目の痛みや頭痛を引き起こします。一般に、柔らかく均一な白色光の明るさが最も適しています。
第二に、電気スタンド視覚にも大きな影響を与えます。ほとんどの人は右手で字を書くため、電気スタンドは体の左側の前に配置する必要があります。書くとき、手が邪魔になって紙に影ができず、紙の上で輝きます。光が目に反射して眩しさを引き起こすことはありません。
最後に、高さは、電気スタンドも非常に重要です。通常、本から目を 30 cm 離すと、過度に疲れることなく手書きの文字をはっきりと見ることができます。この計算に基づくと、電気スタンドの高さは書き物から 40 ～ 50 cm 離れた位置になります。読書照明、周囲の環境もある程度の明るさがあります。
もし電気スタンド高すぎると、光が直接目に当たり、眩しさを引き起こします。同時に、近距離の強い光により網膜に光が滞留し、目の筋肉が緊張して視力の低下が促進されます。